Как заставить себя убраться в квартире: 4 способа побороть лень

Уборка в доме чрезвычайно важна. Но современный ритм жизни отбирает кучу сил и времени, заставляя отодвигать это важное занятие. Постепенно оно начинает представляться чем-то страшным, вызывает лень, апатию и постоянно откладывается. Как же перебороть это чувство и заставить себя убраться в квартире?

Четко представить себе результат

Для того чтобы выполнить любую, даже самую неприятную работу, стоит только начать. Однако если организм упирается, не желая убирать в квартире, попробуйте сменить подход. Просто представьте, что ваша цель – это результат работы, которую вы осознанно тормозите. Результат – это последняя остановка на маршруте, а лень – огромная пропасть, в которую вы добровольно спускаетесь, прерывая этот маршрут. Подумайте о том, что вам вряд ли бы хотелось провести в транспортном средстве вместо положенных двух часов, скажем, сутки. И все только из-за ленивого и нерадивого водителя, который не желает выполнять свою работу, как следует.

Уборка – это не такая уж и большая сложность, чтобы настолько остро на нее реагировать. А лень – возможный механизм защиты организма от неприятных переживаний. Но отгородившись ею от своих дел, вы не сможете избавиться от негатива навсегда. Появится еще и чувство вины за невыполненную работу.

Попробуйте визуализировать результат. Ведь мало кто чувствует себя по-настоящему комфортно в захламленной квартире, где мебель покрыта слоями пыли, а вещи разбросаны повсюду. Представьте, как приятно находиться в убранном помещении, где господствует запах свежести, а не вчерашнего ужина, и все вещи лежат на своих местах.

Осознать значимость регулярной уборки

Следующим шагом будет осознание важности регулярного наведения порядка. Ведь в захламленных помещениях из-за скопления грязи и пыли количество всевозможных микробов, насекомых-паразитов и пылевых клещей начинает расти в геометрической прогрессии. Подобная домашняя атмосфера способна привести к заболеваниям органов дыхания, вплоть до астмы. Поэтому важно уяснить, что регулярная уборка – это не только эстетическое наведение порядка, но и забота о здоровье близких вам людей.

Вознаграждать себя каждый раз за проведенную уборку

Правило кнута и пряника в данной ситуации вряд ли сработает. Ведь чем больше заставляешь себя убирать, тем меньше хочется. А вот поощрение, которое довольно неплохо срабатывает с домашними питомцами, можно попробовать применить и к себе. Попробуйте простимулировать свое сознание порцией сладостей, любимым журналом или даже обещанием по окончанию уборки устроить себе шоппинг.

Создать условия для наведения порядка

Любое, особенно самое нелюбимое занятие, нужно начинать в комфортных для себя условиях. Попробуйте заранее подготовиться к процессу наведения порядка. Это может значительно облегчить поставленную задачу.

Создание комфортных условий для уборки:

• заранее подберите день, когда дома никого не будет, ведь полное одиночество помогает сконцентрировать внимание на интересующем вас занятии. Не будет отвлекающих разговоров, и никто не станет ходить по свежевымытому полу;
• выберите комфортное одеяние и обувь. Длинные рукава и полы домашнего халата во время уборки будут лезть то в ведро с водой, то в сметенную кучу пыли. Но здесь существует один нюанс: разные люди по-разному относятся к собственной внешности. Так что если для вас важен внешний вид, попробуйте убрать квартиру в каком-то очаровательном платьице, но не в ущерб комфорту;
• если вы являетесь счастливым обладателем домашних питомцев, то перед началом уборки обязательно изолируйте их в отдельное помещение. Ведь сложно настроиться на процесс, если кто-то мохнатой лапой катает по свежевымытому полу комок пыли, или воюет со шваброй, или радостно катается по мокрому полу, предварительно напившись грязной воды из ведра;
• включите любимые музыкальные композиции. Давно известно, что такая приятная атмосфера способна настроить на любое нелюбимое дело. Только не используйте телевизор, вы периодически будете в него заглядывать, а это жутко отвлекает и расслабляет. Можно даже попробовать танцевать во время уборки. Повысите себе настроение и даже не заметите, как исчезнет весь беспорядок;
• заранее подготовьте все, что понадобится в процессе, чтобы потом не бегать по дому, вспоминая, где лежат перчатки или жидкость для мытья стекол. Ведь это способно моментально убить желание продолжать уборку.

Пожалуй, самый важный вывод в данной ситуации: кто, если не вы? Помните, что именно женщины являются хранительницами домашнего очага. Просто надо осознать важность собственной роли в обустройстве дома.