4 убедительные причины регулярно стирать постельное белье: от инфекций до пылевых клещей

Полноценный глубокий сон — залог хорошего самочувствия, бодрости и отличного настроения в течение дня. Сделать ночной отдых комфортным поможет регулярная смена постельного белья. Причем стирать его нужно не только при появлении видимых загрязнений. Пренебрежение этим правилом может привести к неприятным последствиям для здоровья.

Раздражение кожи

Частицы не смытой перед сном декоративной косметики, чешуйки кожи и волос, перхоть, пот, слюни, пыль скапливаются в волокнах ткани постельных принадлежностей каждую ночь. Загрязненное таким образом белье становится идеальным местом для размножения и роста различных микроорганизмов. Обосновавшиеся в наволочках и простынях бактерии вызывают высыпания, покраснение, прыщи и раздражение на коже.

Проблему можно решить, если:

• принимать душ каждый вечер;
• тщательно смывать макияж перед сном;
• менять постельное белье каждую неделю.

Различные инфекции

Выделения человеческого организма: пот, кожное сало, слюна и другие, попадают на постельные принадлежности в течение ночи и впитываются в ткань. После этого белье становится рассадником микроскопических плесневых грибков и инфекционных бактерий. Способствует их появлению и повышенная влажность в квартире или доме.

Спящий человек непроизвольно вдыхает эти микроорганизмы, что приводит к снижению иммунитета. Споры грибов, попадая через дыхательные органы или при соприкосновении с кожей вызывают аллергические заболевания: бронхиальная астма, хронический ринит, атопический дерматит. Также они провоцируют обострение уже имеющихся проблем со здоровьем.

Бактерии, живущих в волокнах постельного белья, подушках, матрасах могут стать причиной возникновения болезней дыхательных путей, дизентерии. Через грязное белье, если оно используется после кого-то, передаются грибковые инфекции и чесотка. Особенно подвержены атаке всех этих микробов люди с ослабленной иммунной системой.

Пылевые клещи

Пылевые клещи — маленькие паукообразные паразиты, разглядеть которых можно только под микроскопом. Живут они рядом с людьми и питаются омертвевшими частицами их кожи. Места их обитания — мягкая мебель, матрасы, складки постельного белья, ковры. Опасность для здоровья человека представляют вещества, которые эти паразиты выделяют с испражнениями. Они вызывают различные аллергические проявления: дерматит, конъюнктивит, насморк, заложенность носа, одышка, слезоточивость, зуд и сыпь. У лиц, страдающих астмой или экземой, обостряются все симптомы.

Для уменьшения количества пылевых клещей и их вредного воздействия на организм человека, необходимо:

• менять наволочки раз в 2–3 дня, а остальное белье каждую неделю;
• стирать постельное белье при высокой температуре и сушить на свежем воздухе;
• надеть на матрас специальный пылезащитный чехол и стирать его раз в неделю;
• хранить постельные принадлежности в сухом, защищенном от света месте;
• систематически чистить ковры и мягкую мебель с моющими средствами;
• регулярно проводить влажную уборку в спальной комнате.

Сильная аллергия

Вызвать аллергические шерсть домашних животных, частицы кожного покрова, пыльца растений, пылевые клещи, грибки. Даже у совершенно здорового, не склонного к аллергии человека, сон на несвежих наволочках и простынях может способствовать появлению насморка, чихания, кашля, сухости кожи, зуда и высыпаний.

Избежать проблем со здоровьем, связанных с появлением различных аллергических реакций, поможет правильный и своевременный уход за постельным бельем. К тому же сон на свежих простынях и наволочках намного приятнее и крепче.